ベルファームの青汁で本格青汁にチャレンジ

最近サプリメントだけじゃなく、スムージーや酵素ドリンクなど手軽で健康やダイエットに効くものを取り入れています。
我慢や努力なしで健康的にダイエットできないかなと自分で実験中です!
以前からフルーツ青汁を飲んでおり、フルーツの味が強くて美味しく飲めていますが、本格的な青汁も飲んでみたいなと思い、たどり着いたのがベルファームの青汁です。

青汁のおすすめは野菜の王様ケール

そもそも色々な青汁の原料がありますが、大麦若葉、ケール、明日葉は有名ですね。
その中でもおすすめしたいのはケールです。
ケールは葉キャベツと呼ばれる事もあります。
アブラナ科の野菜です。キャベツやカリフラワー、ブロッコリーの仲間です。ベータカロテンをとても多く含んでいるのが特徴で、緑黄色野菜に分類されています。
ビタミン類、ミネラル類をバランスよく摂取できる野菜で、食物繊維も多く、栄養素が豊富なケールは野菜の王様とも呼ばれます。
ケールはビタミンやミネラルを豊富に含んでいますので、お肌をきれいにしたり、体内の活性酸素を除去したりする働きを期待できます。食物繊維が豊富なため、便秘解消にも役立ちます。
また、ケールに含まれる成分にメラトニンと呼ばれるものがあり、これはリラックス効果を得られるとされているので
なかなか眠れないというような症状があったり、疲れやすい人という人にもケールの青汁はおすすめです。
ケールをスーパーで購入するという事は難しいです。そのためケールを摂取したい場合、青汁を活用するのが良いでしょう。
ベルファームのケール青汁はおすすめです。
今回は楽天で注文しました、30袋入り(1個あたり167円ですね)、ポイントもしっかりゲットしました!

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ベルファームの生搾り青汁

ケールたっぷり、おすすめの飲み方

ベルファームの青汁は、ケールをたっぷりと使用しています。
ケールは自社農場で栽培しているものを使用していて安心・安全な青汁となっています。
原料はケールのみで無農薬・無添加です!
朝起きてすぐに青汁を飲むのがおすすめです。
ベルファームの青汁は、食物繊維がたっぷりなので、便秘の人が飲んでお通じが良くなったという声が多いのが特徴です。肌荒れにも効果を期待できます。
早く効果を実感しやすい方法として、1日3回飲むことがおすすめとされています。

ベルファームの青汁は味が強烈!

味はまさにケール!野菜特有のえぐみを感じます!
最初は飲みにくいと感じるかもしれませんが、慣れてくると意外な事に1日3回も苦にはなりません。
粉末の青汁に比べると繊維を感じるので、飲みにくさはあるでしょう。
これを解消するためにおすすめなのが、はちみつを入れて飲むとか、リンゴやレモンなど果物を絞って混ぜてみる、豆乳や牛乳などを加えてみるという方法があります。
濃縮還元100%ジュースを混ぜるという方法もあります。こうする事で少し苦みや独特の風味を抑えられます。

ベルファームの青汁は冷凍されている

乾燥と冷凍の青汁の違いとしては、乾燥の際にビタミン類が失われてしまうのを冷凍であればそのままパックにできるという点です。
栄養価が高いものを探すなら断然冷凍になるのです。ベルファームの冷凍青汁は添加物も無いので安心です。
ホームページでもかなりこだわりが感じられます、まさに本格青汁です。

 

ベルファームの青汁でダイエット!便秘を解消し代謝を上げる

青汁でダイエット効果を得たい場合、どのように活用するのが良いのでしょうか。
青汁そのものには痩せる効果がありませんが、食事のバランスを整えることで痩せやすい体質に変わる事ができます。
そのために青汁を活用しましょう。
ケール青汁なら、デトックス効果もありますから、便秘解消することで代謝をあげる事にも役立ちますね。
体の中に老廃物があると代謝が落ちます。ダイエット成功のために便秘解消に青汁を活用してみましょう。
ベルファームの冷凍ケール青汁は食物繊維が多いので、お通じが良くなります。
最初から果汁を加えて飲みやすく仕上げているシークワーサー入りというタイプもありますので、ぜひチェックしてみてください。

今回のまとめ

青汁だと苦い印象もあり飲めるか不安な方も多いと思います。
私も同じで最初はフルーツ系の青汁を飲んでいましたが、
ベルファームの青汁は本当に苦いです。笑
ですが、苦味が美味しく感じられるということを実感しました!
例えるなら、わさびって子供は苦手ですが大人は好きな人多いですよね、ちょっと違うかもしれませんがそんなイメージです。
興味湧いた方は試してみてくださいね!

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